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Recette de lilie974

croquettes de courgettes

Avis 5 étoiles (moyenne)

5/5

  • Temps Total 1h
  • Préparation
    15min
  • Cuisson
    45min
  • Repos
    0min

Appareils compatibles (9)

Ingrédients

4 fournées

  • 1 courgette

  • 2 oeufs

  • 3 pincée sel

  • 3 pincée poivre

  • 110 g flocons d'avoine

  • 15 g huile d'olives

  • 1 càc curry

  • 100 g gruyère

  • 80 g oignons

Accessoires

Moule antiadhésif Cake Factory
Moule antiadhésif Cake Factory

Préparation

Etape 1/5

mettre l'oignon dans le bol et mixer 5 sec /vit 5

  • 80g oignons

Etape 2/5

ajouter l'huile d'olive et le curry et rissoler 5 min/120 degrés/vit 1

  • 15g huile d'olives
  • 1càc curry

Etape 3/5

ajouter la courgette et les œufs puis mixer 5 sec /vit 4

  • 1 courgette
  • 2 oeufs

Etape 4/5

ajouter les flocons d'avoine, le gruyère, le sel et le poivre et mélanger 20 sec/sens inverse/vit 3

  • 3pincée sel
  • 3pincée poivre
  • 110g flocons d'avoine
  • 100g gruyère

Etape 5/5

avec les mains légèrement humides, former les boulettes et disposer sur du papier cuisson . badigeonner les avec un peu d'huile d'olive et enfournez pour 30 min à 180 degrés. jusqu'à ce que les croquettes soient dorées

  • Moule antiadhésif Cake Factory