Flan de légumes et thon - Recette Cake Factory | Tefal
Recette de Nanou

Flan de légumes et thon

Avis 1 étoile (moyenne)

1/5 -

  • Temps Total 1h 10min
  • Préparation
    20min
  • Cuisson
    50min
  • Repos
    0min

Ingrédients

1 fournée

  • 2 Courgettes

  • 3 Petites carottes

  • 1 Petit poivron

  • 4 Champignons de Paris

  • 2 Œufs

  • 40 cl De crème végétale liquide

  • 1 càs De cumin entier

  • 1 càc De piment d espelette

  • 130 g Boîte de thon égoutté

  • Sel et poivre

Accessoires

  • Moule antiadhésif Cake Factory
    Moule antiadhésif Cake Factory

Préparation

Etape 1 /4

Lavez et émincez vos légumes disposez les dans votre moule anti adhésif cake factory, réservez pour plus tard .

  • 2 Courgettes
  • 3 Petites carottes
  • 1 Petit poivron
  • 4 Champignons de Paris

Etape 2 /4

Mélangez les œufs avec la crème végétale , ajoutez le cumin , le piment d espelette le sel et poivre . Ajoutez le thon que vous aurez égoutté .

  • 2 Œufs
  • 40cl De crème végétale liquide
  • 1càs De cumin entier
  • 1càc De piment d espelette
  • 130g Boîte de thon égoutté
  • Sel et poivre

Etape 3 /4

Disposez ce mélange sur vos légumes . Vous pouvez rajouter une pincée de cumin sur le dessus .

  • 2 Courgettes
  • 3 Petites carottes
  • 1 Petit poivron
  • 4 Champignons de Paris
  • 2 Œufs
  • 40cl De crème végétale liquide
  • 1càs De cumin entier
  • 1càc De piment d espelette
  • 130g Boîte de thon égoutté
  • Sel et poivre

Etape 4 /4

En ce qui concerne cette dernière étape vous pouvez rajouter un peu de temps de cuisson si nécessaire.

  • 2 Courgettes
  • 3 Petites carottes
  • 1 Petit poivron
  • 4 Champignons de Paris
  • 2 Œufs
  • 40cl De crème végétale liquide
  • 1càs De cumin entier
  • 1càc De piment d espelette
  • 130g Boîte de thon égoutté
  • Sel et poivre
  • Moule antiadhésif Cake Factory