Galettes de lentilles corail et patate douce - Recette Poêles et Casseroles | Tefal
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Recette de Tefal

Galettes de lentilles corail et patate douce

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  • Temps Total 50min
  • Préparation
    30min
  • Cuisson
    20min
  • Repos
    0min

Ingrédients

4 personnes

  • 1 Patate douce de taille moyenne

  • 100 g Lentilles corail

  • 4 càs Huile d’olive

  • 1 Oignon

  • 2 càs Coriandre ciselée

  • 2 càs Farine de pois chiches

  • 1 càc Curry en poudre

  • 0.5 càc Flocons de piment rouge

  • Sel

  • Poivre

Préparation

Etape 1 /9

Commencez par éplucher la patate douce. Coupez-la en gros cubes.

  • 1 Patate douce de taille moyenne

Etape 2 /9

Faites-la cuire 10 à 12 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée. Faites de même avec les lentilles corail après les avoir rincées.

  • 1 Patate douce de taille moyenne
  • 100g Lentilles corail

Etape 3 /9

Pendant la cuisson, hachez finement l’oignon.

Etape 4 /9

Faites chauffer la poêle à feu moyen avec 1 càs d’huile d’olive. Attendez que le Thermo-signal devienne complètement rouge avant d'ajouter vos ingrédients. Faites dorer l’oignon. Il doit devenir tendre et translucide. Réservez l’oignon.

  • 4càs Huile d’olive
  • 1 Oignon

Etape 5 /9

Une fois que les patates douces et les lentilles sont tendres, égouttez-les. Remettez les patates et les lentilles dans un récipient, puis écrasez avec un presse-purée pour obtenir une purée grossière mais homogène.

Etape 6 /9

Ajoutez ensuite la coriandre, la farine de pois chiches, l'oignon doré, le curry, les flocons de piment, du sel et du poivre. Mélangez bien.

  • 1 Oignon
  • 2càs Coriandre ciselée
  • 2càs Farine de pois chiches
  • 1càc Curry en poudre
  • 0.5càc Flocons de piment rouge
  • Sel
  • Poivre

Etape 7 /9

Façonnez des galettes d'environ 5 cm de diamètre et 1,5 cm d’épaisseur. Déposez-les sur une planche farinée et saupoudrez-les de farine.

Etape 8 /9

Faites chauffer la poêle à feu moyen avec 3 càs d’huile d’olive. Attendez que le Thermo-signal devienne complètement rouge avant d'ajouter vos ingrédients. Déposez délicatement les galettes dans la poêle. Faites-les cuire environ 2 minutes de chaque côté, en faisant attention à ce qu’elles n’accrochent pas et ne noircissent pas. Procédez en plusieurs fournées.

  • 4càs Huile d’olive

Etape 9 /9

Servez les galettes bien chaudes et croustillantes, accompagnées d’une salade.

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