Quiche sans pâte façon Weight Watchers
- Temps Total 1h
- 15min
Préparation - 45min
Cuisson - 0min
Repos
Ingrédients
1 fournée
4 Oeufs
35 ml Lait écrémé
4 càs Crème fraîche 4%
20 g Bridelight râpé 6%
100 g Allumettes de bacon
75 g Allumettes de jambon
1 Oignon
80 g Farine
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
Accessoires
Préparation
Etape 1 /5
Mélanger tous les ingrédients sauf l'oignon
4 Oeufs 35ml Lait écrémé 4càs Crème fraîche 4% 20g Bridelight râpé 6% 100g Allumettes de bacon 75g Allumettes de jambon 80g Farine 1pincée Sel 1pincée Poivre
Etape 2 /5
Faire revenir l'oignon dans une poêle anti-adhésive
1 Oignon
Etape 3 /5
Ajouter l'oignon à la préparation
4 Oeufs 35ml Lait écrémé 4càs Crème fraîche 4% 20g Bridelight râpé 6% 100g Allumettes de bacon 75g Allumettes de jambon 1 Oignon 80g Farine 1pincée Sel 1pincée Poivre
Etape 4 /5
Verser dans le moule à partager et allumer le Cake Factory
4 Oeufs 35ml Lait écrémé 4càs Crème fraîche 4% 20g Bridelight râpé 6% 100g Allumettes de bacon 75g Allumettes de jambon 1 Oignon 80g Farine 1pincée Sel 1pincée Poivre
Etape 5 /5
Choisir le programme P6, 220'C pendant 40mn
4 Oeufs 35ml Lait écrémé 4càs Crème fraîche 4% 20g Bridelight râpé 6% 100g Allumettes de bacon 75g Allumettes de jambon 1 Oignon 80g Farine 1pincée Sel 1pincée Poivre
Moule antiadhésif Cake Factory