Etape 1 /4

Enlevez les fibres qui entourent les graines en les lavant.

Etape 2 /4

Faites chauffer l'huile dans la poêle et ajoutez les graines. Couvrez la poêle afin que les graines ne sautent pas et sortent de la poêle.

Etape 3 /4

Agitez la poêle de temps en temps pour garantir une cuisson homogène des graines.

Etape 4 /4

Assaisonnez selon votre goût.