Flan healthy
- Temps Total 1h 5min
- 15min
Préparation - 50min
Cuisson - 0min
Repos
Ingrédients
1 fournée
2 Oeufs
30 g Riz
120 g Quinoa
150 g Escalope poulet
1 Tomate
1 càc Levure chimique
Accessoires
Moule rond
Préparation
Etape 1 /5
Cuire le riz et le quinoa
30g Riz 120g Quinoa
Etape 2 /5
Griller l escalope de poulet
150g Escalope poulet
Etape 3 /5
Mélanger riz, quinoa et les oeufs et le poulet
2 Oeufs 30g Riz 120g Quinoa 150g Escalope poulet
Etape 4 /5
Ajouter la levure chimique
1càc Levure chimique
Etape 5 /5
Mettre le tout dans le moule. Ajouter la tomate au dessus.
1 Tomate
Moule rond