Flan de courgettes salé façon Weight Watchers

Etape 1 /7

Bien laver la courgette, la couper en deux, l'evider et la couper en fines tranches

• 1 Grosse courgette

Etape 2 /7

Émincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle anti-adhésive

• 1 Oignon

Etape 3 /7

Ajouter la courgette à l'oignon, et la faire revenir pendant 10mn

• 1 Grosse courgette
• 1 Oignon

Etape 4 /7

Battre les œufs, la crème fluide, sel poivre, persil, ail

• 4 Œufs
• 4càs Crème fluide 4%
• 1càs Persil
• 1càs Ail
• 1pincée Sel
• 1pincée Poivre

Etape 5 /7

Déposer le mélange courgette/oignon dans le moule à partager

• 1 Grosse courgette
• 1 Oignon

Etape 6 /7

Verser la préparation dans le moule

• 1 Grosse courgette
• 1 Oignon
• 4 Œufs
• 4càs Crème fluide 4%
• 1càs Persil
• 1càs Ail
• 1pincée Sel
• 1pincée Poivre

Etape 7 /7

Cuire sur le programme 6, 180'C pendant 25mn

• 1 Grosse courgette
• 1 Oignon
• 4 Œufs
• 4càs Crème fluide 4%
• 1càs Persil
• 1càs Ail
• 1pincée Sel
• 1pincée Poivre

• Moule antiadhésif Cake Factory