Clafoutis petit pois et tomates cerises light (150Kcal le quart)

Etape 1 /4

Mélanger les œufs, le lait, la maïzena. Ajouter l assaisonnement qui vous convienne.

• 3 Œufs
• 150ml Lait (demi écrémé
• 20g Maïzena
• 1pincée Sel, poivre, épices de votre choix (ici curry)

Etape 2 /4

Après avoir égouttés les petits pois, les ajouter à la préparation. Verser l'appareil dans le moule.

• 140g Petits pois (en boîte, bien egoutés ou bien surlgelés, passés sous l eau chaude et égouttés

Etape 3 /4

Couper les tomates cerises en deux, ou bien les tomates rondes en rondelles. Disposer sur la préparation. Parsemer de fromage rapé.

• 10 Tomates cerises ou 2 tomates rondes
• 30g Fromage rapé

Etape 4 /4

Mettre cuire 45min environ à 180°C

• Moule antiadhésif Cake Factory