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Recette de sylvie.r82

Flan léger aux brocolis et chèvre

Avis 4 étoiles (moyenne)

4/5

  • Temps Total 45min
  • Préparation
    20min
  • Cuisson
    25min
  • Repos
    0min

Appareils compatibles (9)

Ingrédients

1 fournée

  • 300 g Brocolis

  • 3 Oeufs

  • 50 g Bûche de Chèvre

  • Sel, poivre, curry

  • Ail semoule suivant goût

  • 100 g Fromage blanc

Accessoires

Moule à 6 mini cakes
Moule à 6 mini cakes

Préparation

Etape 1/3

Cuire les brocolis à la vapeur

  • 300g Brocolis

Etape 2/3

Dans le bol du robot mettre tous les ingrédients et mixer jusqu’à obtention d’un mélange homogène J’utilise du fromage blanc 0% pour plus light

  • 300g Brocolis
  • 3 Oeufs
  • 50g Bûche de Chèvre
  • Sel, poivre, curry
  • Ail semoule suivant goût
  • 100g Fromage blanc

Etape 3/3

Verser dans moule à cake et mettre à cuire 25 mn à 190°

  • Moule à 6 mini cakes