Flan léger aux brocolis et chèvre
- Temps Total 45min
- 20min
Préparation - 25min
Cuisson - 0min
Repos
Ingrédients
1 fournée
300 g Brocolis
3 Oeufs
50 g Bûche de Chèvre
Sel, poivre, curry
Ail semoule suivant goût
100 g Fromage blanc
Accessoires
Moule à 6 mini cakes
Préparation
Etape 1 /3
Cuire les brocolis à la vapeur
300g Brocolis
Etape 2 /3
Dans le bol du robot mettre tous les ingrédients et mixer jusqu’à obtention d’un mélange homogène J’utilise du fromage blanc 0% pour plus light
300g Brocolis 3 Oeufs 50g Bûche de Chèvre Sel, poivre, curry Ail semoule suivant goût 100g Fromage blanc
Etape 3 /3
Verser dans moule à cake et mettre à cuire 25 mn à 190°
Moule à 6 mini cakes