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Recette de Nina71

Bouché au thon allégé

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  • Temps Total 2h 5min
  • Préparation
    5min
  • Cuisson
    2h
  • Repos
    0min

Appareils compatibles (9)

Ingrédients

3 fournées

  • 100 g Maïzena

  • 10 cl Lait

  • 4 carré frais 0% ail et fines herbes

  • 3 Oeufs

  • 1 pincée Poivres

  • 1 càc Moutarde

  • 1 cuillère et demi citron

  • 1 sachet de levure

  • 180 g Thon

Accessoires

Moule à 21 mini lingots Tefal
Moule à 21 mini lingots Tefal

Préparation

Etape 1/3

Mélanger la maïzena les œufs la levure et le lait

  • 100g Maïzena
  • 10cl Lait
  • 3 Oeufs
  • 1sachet de levure

Etape 2/3

Égoutter le thon émietter le ajouter les carré frais le thon moutarde poivre citron

  • 4carré frais 0% ail et fines herbes
  • 1pincée Poivres
  • 1càc Moutarde
  • 1cuillère et demi citron
  • 180g Thon

Etape 3/3

Insérer dans les moules

  • 100g Maïzena
  • 10cl Lait
  • 4carré frais 0% ail et fines herbes
  • 3 Oeufs
  • 1pincée Poivres
  • 1càc Moutarde
  • 1cuillère et demi citron
  • 1sachet de levure
  • 180g Thon
  • Moule à 21 mini lingots Tefal